Flop...ou Não

Cheguei ao fim disto e não fiquei assim...ainda...

A Drenar

e de que maneira

Chás para a Celulite

Continuando em modo de rabo vichy, Já fiz o primeiro tratamento esta semana. Depois da consulta de avaliação a Maria concluiu que isto vai ao sítio e aproveitou para me dar umas dicas de chás bons para beber. Cá vai a receita: 

2 colheres de sopa de chá vermelho (Rooibos)
2 colheres de sopa de Cavalinha  
2 colheres de sopa de Centelha Aziática. 

Juntar num litro de água, deixar ferver dois minutos e deixar dois minutos em infusão. Coar e voilá, toca a beber durante o dia. Podem fazer variações, conforme as vossas preferências, um pouco mais de um, um pouco menos de outro, juntar um pau de canela, ou umas rodelas de gengibre. Vá lá nada de torcer o nariz e vamos lá beber os chás maravilha. Mal não faz, logo, só pode fazer bem. Preparem-se para fazer xi-xi, muito xi-xi.

Squat Challenge

Hoje é dia de descanso, mas já fiz 4 kms de caminhada logo pela manhã.

O Rabo Vichy

Eu sei que ando a busar nos post de rabos, mas é este o meu rabiosque de sonho. Não demasiado grande, não demasiado pequeno, redondinho, empinado e sem celulite...o meu sonho é ter o Rabo Vichy (sem necessidade de photoshop)

Squat Challenge

Amanhã é dia de avaliação antes de começar as "milagrosas" (espero) massagens e para ajudar prometi a mim mesma que ia seguir este plano de agachamentos para ver se fico com um rabo destes.
Começo amanhã.