Detox#2

Batido do Dia:

6 Morangos

1 Kiwi

3 folhas de alface

1 beterraba

1 colher de café de camu-camu

1 colher de café de clorela

3 colheres de sopa de proteína com sabor de morango (Whey Protein)

chá vermelho fresco

Liquidificar tudo e voilá.

Para quem tem uma certa resistência a batidos verdes este pode ser uma alternativa, pelo ar mais apetecível que tem. Pessoalmente, este foi o primeiro batido que fiz e de que não gostei particularmente. Não sou grande fã do sabor da beterraba, mas ontem foi dia de aniversário do sobrinho e noite de abusos e teve de ser, visto que a beterraba é excelente para limpar o fígado, o que ajuda a eliminar toxinas. Consumida crua é ainda mais benéfica, visto que não se perdem tantos nutrientes como acontece durante a cozedura.
Hoje utilizei proteína em pó, que costumo tomar depois de um treino de musculação. Ante-ontem abusei nos exercícios e ainda tenho os músculos doridos. A Proteína é óptima nestes casos porque alimenta o músculo que se encontra em crescimento enquanto está a doer.